Moderne Psychotherapie ohne lange Wartezeit
Professionelle Verhaltenstherapie in Hamburg-Mitte. Online & vor Ort.
Die Praxis liegt zentral und ist einfach mit dem Auto oder der Bahn (U-Feldstraße) zu erreichen.
Leistungen
Therapeutische Begleitung auf Augenhöhe. Gemeinsam finden wir Lösungen für Ihre Herausforderungen.
Einzeltherapie
Individuelle Verhaltenstherapie für Erwachsene bei Depressionen, Ängsten und weiteren psychischen Belastungen.
Gruppentherapie
Psychotherapeutische Gruppentherapien bei störungsspezifischen Themen und übergreifenden Problemen.
Online-Sitzungen
Sichere und flexible Therapie bequem von zu Hause aus, diskret und ortsunabhängig.
Abrechnung
Kostenerstattungsverfahren
Privatpatient:innen
Selbstzahlende
Heilfürsorge
Beihilfe
Über mich
Ich helfe Menschen, festgefahrene Muster zu verändern und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Konkret und strukturiert, mit Blick auf das, was jetzt zählt. Seit 2013 arbeite ich in psychiatrischen Aufnahmestationen, Kliniken mit Schwerpunkten wie Persönlichkeitsstörungen und Sucht, in der Rehabilitation und heute in unserer Praxisgemeinschaft.
Dabei habe ich Gruppen zu Themen wie Abstinenz, Selbstwert, Depressionen, sozialer Phobie, Zwängen und Burnout geleitet und in der Einzeltherapie mit Patienten an ihren persönlichen Herausforderungen gearbeitet. Die Mechanismen echter Veränderung haben mich auch wissenschaftlich beschäftigt.
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und orientiere mich an modernen Entwicklungen der Verhaltenstherapie. Wo es sich für Ihre Situation anbietet, nutze ich gezielt Elemente aus der Schematherapie, der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) und der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).
Wir schauen strukturiert auf das, was Sie derzeit belastet, und verstehen gemeinsam, wie Ihre Lebensgeschichte eine Rolle spielt.
Ablauf der Behandlung
1
Erstgespräch
Am Anfang jeder Behandlung steht die psychotherapeutische Sprechstunde.
In diesem Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und erfassen Ihre aktuellen Beschwerden.
Gemeinsam entscheiden wir auf dieser Grundlage, wie der weitere Weg der Behandlung aussieht.
Wir prüfen, ob eine ambulante Psychotherapie für Sie die passende Unterstützung darstellt.
2
Einzeltherapie
Nach der Sprechstunde folgen in der Regel fünf probatorische Sitzungen.
In dieser Phase stellen wir eine Diagnose und erstellen Ihren individuellen Therapieplan.
Darauf aufbauend beginnt die Psychotherapie.
Diese wird in Kurzzeit- (Bis 24 Stunden) oder Langzeittherapie (Bis 60 Stunden) unterteilt, um Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.
3
Gruppentherapie
Der Austausch mit anderen Betroffenen im geschützten Rahmen bietet oft wertvolle Perspektiven.
Gruppentherapie wird begleitend oder als eigenständige Maßnahme angeboten.
Ob ein solches Gruppenangebot sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam im Laufe der Behandlung beziehungsweise des Erstegsprächs.
Notfall & Krisenunterstützung
Bei psychischen Belastungen oder Krisen möchte ich Sie unterstützen. Falls Sie jedoch unmittelbare Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstellen:
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- Bei Notfällen: Notaufnahme der Psychiatrie oder Notruf 112
Unsere Praxisgemeinschaft befindet sich im Souterrain der Paulinenstraße 14, 20359.
Die Praxis liegt zentral in Hamburg Mitte und ist fünf Minuten zu Fuß von der U-Feldstraße entfernt. Alternativ können kostenpflichtige Parkplätze in der Paulinenstraße oder im Parkhaus der Rindermarkthalle genutzt werden.
Sprechzeiten
Für eine schnelle und einfache Terminplanung können Sie Ihre Termine direkt online über Doctolib buchen. Alternativ haben Sie die Möglichkeit, mir über das untenstehende Kontaktformular eine Nachricht zu hinterlassen.
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Telefonische Sprechzeiten: mittwochs 10–11 Uhr und freitags 9–12 Uhr unter 01520 1409026
Nachricht senden
Haben Sie Fragen oder möchten Sie direkt einen Termin anfragen? Nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Die in diesem Formular eingegebenen Daten werden vertraulich und gemäß unserem Datenschutzkonzept verarbeitet. Detaillierte Informationen finden Sie auf der Seite „Datenschutz“.
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