Moderne Verhaltenstherapie im Herzen Hamburgs.
Ich begleite Sie professionell bei Ängsten, depressiven Beschwerden oder belastenden Lebensphasen, mit wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Unsere Praxisgemeinschaft ist leicht mit dem Auto oder der Bahn (U-Feldstraße) in St. Pauli zu erreichen.
Leistungen
Therapeutische Begleitung auf Augenhöhe. Gemeinsam finden wir Lösungen für Ihre Herausforderungen.
Einzeltherapie
Individuelle Verhaltenstherapie für Erwachsene bei Depressionen, Ängsten und weiteren psychischen Belastungen.
Gruppentherapie
Psychotherapeutische Gruppentherapien bei störungsspezifischen Themen und übergreifenden Problemen.
Über mich
Ich helfe Menschen festgefahrene Muster aufzubrechen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Konkret und strukturiert, mit Blick auf das was jetzt zählt.
Seit 2013 arbeite ich in unterschiedlichsten Settings: Kliniken mit Schwerpunkten auf Persönlichkeitsstörungen und Sucht, psychiatrischen Aufnahmestationen, Rehabilitationskliniken und nun in unserer Praxisgemeinschaft. In stationären, tagesklinischen und ambulanten Kontexten, habe ich gelernt, wie wichtig es ist, für jeden Menschen den richtigen Therapieweg zu finden. Dabei habe ich Gruppen zu Themen wie Abstinenz, Selbstwert, Depressionen, sozialer Phobie, Zwängen und Burnout geführt und in der Einzeltherapie mit PatientInnen an ihren persönlichen Herausforderungen gearbeitet. Auch in der Forschung konnte ich vertiefen, wie Veränderungsprozesse funktionieren.
Meine Arbeitsweise: Wir schauen strukturiert auf das, was Sie derzeit belastet und verstehen gemeinsam, wie Ihre Lebensgeschichte eine Rolle spielt. Ihre aktuellen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis von Mustern, die einmal sinnvoll waren. Wenn wir das verstehen, können wir sie gezielt verändern. Mit dieser Klarheit entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Wege, um anders mit belastenden Situationen umzugehen.
Online-Sitzungen
Sichere und flexible Therapie bequem von zu Hause aus, diskret und ortsunabhängig.
Abrechnung
Heilfürsorge
Privatpatient:innen
Selbstzahlende
Kostenerstattungsverfahren
Ablauf der Behandlung
1
Am Anfang jeder Behandlung steht die psychotherapeutische Sprechstunde.
In diesem Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und erfassen Ihre aktuellen Beschwerden.
Gemeinsam entscheiden wir auf dieser Grundlage, wie der weitere Weg der Behandlung aussieht.
Wir prüfen, ob eine ambulante Psychotherapie für Sie die passende Unterstützung darstellt.
Erstgespräch
2
Nach der Sprechstunde folgen in der Regel fünf probatorische Sitzungen.
In dieser Phase stellen wir eine Diagnose und erstellen Ihren individuellen Therapieplan.
Darauf aufbauend beginnt die Psychotherapie.
Diese wird in Kurzzeit- (Bis 24 Stunden) oder Langzeittherapie (Bis 60 Stunden) unterteilt, um Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.
Einzeltherapie
3
Der Austausch mit anderen Betroffenen im geschützten Rahmen bietet oft wertvolle Perspektiven.
Gruppentherapie wird begleitend oder als eigenständige Maßnahme angeboten.
Ob ein solches Gruppenangebot sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam während Ihres Verlaufs.
Gruppentherapie
Notfall & Krisenunterstützung
Bei psychischen Belastungen oder Krisen möchte ich Sie unterstützen. Falls Sie jedoch unmittelbare Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an folgende Anlaufstellen:
Telefonseelsorge:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Bei Notfällen wenden Sie sich bitte an die Notaufnahme einer psychiatrischen Klinik oder rufen Sie den Notruf 112 an.
Direkter Kontakt
01520 1409026
Sprechzeiten
Freitag 9 Uhr bis 13 Uhr
Freitag 9 Uhr bis 13 Uhr
Termine können Sie auch ganz bequem und jederzeit online über Doctolib vereinbaren.
Oder Sie schreiben mir über das Kontaktformular.
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Die in diesem Formular eingegebenen Daten werden vertraulich und gemäß unserem Datenschutzkonzept verarbeitet. Detaillierte Informationen finden Sie auf der Seite „Datenschutz“.
Unsere Praxisgemeinschaft mit kleinem Zen-Garten befindet sich im Souterrain der Paulinenstraße 14, 20359.
Die Praxis liegt zentral in Hamburg Mitte und ist 5 Minuten zu Fuß von der U-Feldstraße entfernt. Alternativ können kostenpflichtige Parkplätze in der Kehre der Paulinenstraße oder im Parkhaus der Rindermarkthalle genutzt werden.